甲流期间，个人卫生问题确实值得重视，但同时也需要谨慎对待。根据医学专家的意见，感染甲型流感后，保持良好的个人清洁是重要的，这意味着你仍然可以正常洗头和洗澡。这样做不仅有助于清除体表的细菌和病毒，还能帮助你感觉更加舒适。然而，请注意使用温水而非过热的水，并且洗完后要及时擦干身体和头发，避免着凉加重病情。此外，尽量不要与他人共用毛巾或洗浴用品，以防交叉感染。

总之，在确保不会让自己受凉的前提下，继续维持日常的个人清洁习惯是非常有益的。如果你有任何疑虑，建议咨询医生获取专业的医疗建议。