随着人们对健康的重视程度不断提高，了解自己的身体状况变得尤为重要。其中，体重指数（BMI）是一个常用的衡量人体胖瘦程度的标准。它通过一个人的体重和身高来计算得出，可以帮助我们更好地了解自己的健康状态。

那么，如何计算体重指数呢？这里有一个简单的公式：

BMI = 体重（kg） / 身高²（m²）

例如，如果一个人的体重是70公斤，身高是1.75米，那么他的体重指数计算方式如下：

BMI = 70 / (1.75 1.75) ≈ 22.86

根据世界卫生组织的标准，BMI值在18.5以下被认为是体重过轻，18.5到24.9之间为正常范围，25到29.9之间为超重，30及以上则属于肥胖。

通过定期测量并计算体重指数，我们可以及时了解自己的身体状况，并采取相应的健康管理措施，从而保持一个健康的生活方式。🏃‍♂️💪

希望这个简单的小工具能帮助大家更好地管理自己的健康！🌟