🌞夏天来了，阳光明媚，但随之而来的还有让人头疼的中暑问题。为什么会中暑呢？简单来说，中暑是因为人体无法有效散热而导致体温过高。当我们暴露在高温环境下，身体通过出汗来散热，但如果环境湿度过高或温度过高，汗水蒸发困难，身体就难以降温，从而导致中暑。

💦除了高温外，长时间在户外活动、缺乏水分补充、过度劳累也是导致中暑的重要因素。为了预防中暑，我们应该尽量避免在最热的时间段外出，多喝水保持体内水分充足，并且注意休息，不要过度劳累。如果出现头晕、恶心、皮肤干燥无汗等症状，应立即寻找阴凉处休息，并及时补充水分和电解质，必要时寻求医疗帮助。

记得保护好自己，享受夏日的同时也要注意健康哦！🌞🌿