飞机打多了怎么挽救？这个问题可能让很多人感到困惑。如果你发现自己已经沉迷于飞行模拟游戏无法自拔，不妨试试以下这些方法来调整自己的状态：

1. 设定时间限制⏰：给自己每天或每周设定一个合理的游戏时间上限。比如，每天最多玩一个小时，或者每周不超过五个小时。

2. 寻找替代活动📚：%：多参与一些现实中的活动，如运动、阅读或者与家人朋友相聚。这样可以减少对游戏的依赖。

3. 加入社群👥：%：参加一些线下或线上的飞行爱好者社群，了解真实的飞行知识和技巧，增加对真实飞行的兴趣。

4. 制定目标🎯：%：为自己设立短期和长期目标，比如学习一门新技能、完成某个项目等，让生活充满更多的可能性。

5. 寻求帮助💬：%：如果自己难以控制，不妨向朋友、家人或者专业人士求助。有时候，外界的帮助能让你更快地找到解决问题的方法。

通过以上这些方法，相信你能够有效地控制自己的游戏时间，并重新找回生活的平衡。记得，游戏是生活的调味剂，而不是全部。保持健康的生活方式，享受更加丰富多彩的人生吧！