最近，你是否发现自己的眼睛出现了一个小肿块，伴随着红肿和疼痛？这可能是麦粒肿（睑板腺炎）的症状。别担心，这里有一些实用的方法可以帮助你缓解不适：

热敷 🔥

使用温热的湿布敷在受影响的眼睛上，每次大约15分钟，每天3-4次。热敷有助于促进血液循环，加速炎症消退。

2. 保持眼部清洁 🧼

每天用温水轻轻清洗眼睑，避免使用化妆品或隐形眼镜，直到症状完全消失。

3. 避免揉眼睛 💥

尽管可能会感到痒或不舒服，但尽量不要用手去揉眼睛，以免加重感染或导致其他问题。

4. 就医咨询 🏥

如果情况没有改善，或者出现了视力模糊、分泌物增多等症状，请尽快就医。医生可能会开一些抗生素药膏或口服药物来帮助治疗。

请记住，以上建议不能代替专业医疗意见。如果症状持续或恶化，请及时寻求眼科医生的帮助。希望你的小眼睛能快点恢复健康！✨