高血压是一种常见的慢性疾病，尤其对于血压值在90/150 mmHg左右的人群来说，及时干预和治疗尤为重要。首先，建议您尽快就医，由专业医生评估您的具体情况，制定个性化的治疗方案。药物选择通常包括以下几类：

📍 钙通道阻滞剂（CCB）：如氨氯地平，能有效扩张血管，降低血压。

📍 ACE抑制剂：如依那普利，适合伴有糖尿病或蛋白尿的患者。

📍 β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减缓心率，降低心脏负担。

除了药物治疗，生活方式的调整同样关键：饮食上推荐低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果；保持规律运动，如每天步行30分钟；戒烟限酒，避免过度劳累。定期监测血压变化，与医生保持沟通，确保血压稳定在安全范围内。💖

请记住，任何药物都需遵医嘱服用，切勿自行调整剂量或停药！💪