口中发苦是一种常见的现象，可能由多种因素引起，例如饮食不当、压力过大或是身体某些疾病的表现。当出现这种情况时，我们不妨先从日常生活习惯入手排查问题根源。😋

首先，如果近期饮食中摄入过多油腻或辛辣食物，可能导致消化不良，从而引发口苦的症状。建议多喝水，清淡饮食，适当运动，促进新陈代谢。🏃‍♀️💦

其次，精神压力也是重要诱因之一。长期处于高压状态会影响内分泌系统，进而影响味觉感受。尝试通过冥想、瑜伽等方式放松身心，改善睡眠质量。🧘‍♂️🌙

当然，如果持续口苦且伴随其他不适症状（如恶心、乏力等），则需警惕胆囊炎、胃炎等问题。此时应及时就医检查，避免延误病情。🏥⚠️

总之，保持健康的生活方式是预防口苦的关键。若情况未见好转，请务必寻求专业医生的帮助哦！📞🌟