剖宫产或顺产需要休养，无痛人流同样也需要好好调养哦！虽然手术过程看似简单，但身体仍需时间恢复。一般来说，建议休息 1-2周，避免过度劳累和剧烈运动。在此期间，保持外阴清洁、避免盆浴和性生活尤为重要，以免引发感染。

🌸 饮食方面：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，帮助身体更快修复。同时避免辛辣刺激性食物，减少对子宫的刺激。

💤 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。如果感到头晕乏力或持续腹痛，一定要及时就医检查哦！

记住，健康才是最重要的，别让一时的疏忽影响未来的生活！💪