贫血是一种常见的健康问题，很多人都会疑惑到底要看哪些指标来判断自己的身体状况。其实，医生通常会通过血液检查来评估贫血的程度和原因。主要需要关注以下几个关键指标：

1️⃣ 血红蛋白（Hb）：这是衡量血液中红细胞携带氧气能力的重要指标。如果数值低于正常范围，就可能意味着贫血。

2️⃣ 红细胞计数（RBC）：红细胞的数量直接影响身体的供氧能力。减少的红细胞会导致疲劳、头晕等症状。

3️⃣ 平均红细胞体积（MCV）：这个指标能帮助区分不同类型的贫血，比如缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。

4️⃣ 铁蛋白水平：铁是制造血红蛋白的关键元素，铁蛋白水平低可能提示缺铁性贫血。

5️⃣ 维生素B12和叶酸水平：缺乏这些营养素也会导致贫血，尤其是巨幼细胞性贫血。

如果你怀疑自己有贫血症状，比如疲倦、脸色苍白、心悸等，请及时就医并进行相关检查。保持均衡饮食，摄入足够的铁、蛋白质和维生素，对预防和改善贫血都有很大帮助哦！💪🌈