牙齿咬合舌头导致的齿痕舌是否能自愈，取决于其成因和严重程度。如果是因为压力大、睡眠不足或饮食不均衡引起的生理性齿痕舌，通常通过调整生活习惯就能逐渐恢复常态。比如保持规律作息、减少熬夜、多吃富含维生素的食物，舌头上的齿痕可能自然消退。

但如果是病理性齿痕舌，比如由甲状腺功能减退或贫血等疾病引起，则需要针对病因进行治疗。建议及时就医检查，明确原因后再采取相应措施。平时可以多按摩舌头，促进血液循环，有助于改善症状。

总之，无论是哪种情况，保持良好的生活习惯都是关键！如果发现齿痕长期未消退，一定要尽早就医哦 🤔🏥。