指甲上出现小白点可能是缺锌？💡

指甲上的小白点其实很常见，很多人会担心是不是健康出了问题。其实这些小白点大多数情况下是由于轻微的外伤引起的，比如剪指甲时不小心伤到或者指甲受到挤压。但如果你发现小白点越来越多，甚至伴随其他症状，那可能与营养不良有关，特别是缺锌和缺钙。建议多吃一些富含锌的食物，如海鲜、坚果和全谷物食品。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也很重要哦！🌱🍎 如果情况持续或加重，最好咨询医生进行专业检查。💪👀