荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上出现红肿、瘙痒的风团。想要快速缓解症状，可以从以下几个方面入手：

首先，避免接触过敏原是关键。仔细回忆近期是否食用过海鲜、坚果等易致敏食物，或者接触到花粉、宠物毛发等可能引发过敏的物质。一旦发现过敏源，尽量远离。

其次，药物治疗可以迅速缓解症状。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪是常用选择，能有效抑制组胺释放，减轻瘙痒和红肿。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开具更强效的激素类药物。

此外，日常护理也很重要。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性化妆品或肥皂；穿宽松透气的衣物，减少摩擦；冷敷患处可暂时缓解瘙痒感。

最后，保持良好的生活习惯。多喝水，饮食清淡，增强免疫力，有助于从根源上预防荨麻疹复发。💪🌈

记住，若症状持续或加重，请务必寻求专业医生的帮助！