怀孕期间，身体会经历许多变化，但胃疼和拉肚子可不是小事，需要特别注意！如果出现这种情况，请先不要慌张，按照以下步骤处理：

📍 保持水分

腹泻会导致脱水，这对孕妇和胎儿都很危险。建议多喝温开水、淡盐水或电解质饮料，避免脱水。

🌟 饮食调整

暂时避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物，比如白粥、馒头、煮熟的蔬菜等。少量多餐，给肠胃减轻负担。

⚠️ 观察症状

如果只是轻微不适，可能是因为饮食不当引起的。但如果持续超过48小时，伴随发烧、剧烈腹痛或出血等症状，请立即就医！这可能是感染或其他问题的信号。

💡 避免自行用药

孕期用药需谨慎，切勿擅自服用止泻药或抗生素。务必咨询医生后再决定是否用药。

📞 及时就医

如果情况没有好转，或者你感到非常虚弱，请尽快联系医生。专业的医疗建议是最重要的保障！

怀孕期间，任何异常都值得重视，照顾好自己就是对宝宝最好的保护！💪💖