例假体重比平时重了4斤 🌸身体的小信号
2025-03-16 04:52:00
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导读 月经期间,很多女性会发现自己的体重有所变化,比如多了几斤,这其实并不罕见。这是因为例假前后,体内激素水平波动会导致水分潴留,从而让...
月经期间,很多女性会发现自己的体重有所变化,比如多了几斤,这其实并不罕见。这是因为例假前后,体内激素水平波动会导致水分潴留,从而让体重看起来增加了一些。🌸
例如,小王最近就发现,自己例假期间的体重竟然比平时重了4斤!她一开始有点担心是不是吃太多或运动不够,但后来才知道,这是正常的生理现象。💡
其实,除了体重的变化,例假还会带来其他小信号,比如肚子胀气、情绪波动等。这些都是身体在提醒我们注意休息和饮食哦!🌟 如果想要缓解这些不适感,可以试试多喝温水、适当散步,或者泡个热水澡放松身心。💦
不过,如果体重突然大幅增加或伴随其他异常症状,建议及时咨询医生。毕竟健康最重要,照顾好自己才是最好的选择!💕
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