月经期间，很多女性会发现自己的体重有所变化，比如多了几斤，这其实并不罕见。这是因为例假前后，体内激素水平波动会导致水分潴留，从而让体重看起来增加了一些。🌸

例如，小王最近就发现，自己例假期间的体重竟然比平时重了4斤！她一开始有点担心是不是吃太多或运动不够，但后来才知道，这是正常的生理现象。💡

其实，除了体重的变化，例假还会带来其他小信号，比如肚子胀气、情绪波动等。这些都是身体在提醒我们注意休息和饮食哦！🌟 如果想要缓解这些不适感，可以试试多喝温水、适当散步，或者泡个热水澡放松身心。💦

不过，如果体重突然大幅增加或伴随其他异常症状，建议及时咨询医生。毕竟健康最重要，照顾好自己才是最好的选择！💕