咳嗽是生活中常见的小烦恼，尤其是秋冬季节，感冒或喉咙不适时，总让人困扰。今天给大家分享一个简单又实用的小偏方——蒸大蒜水，帮助缓解咳嗽问题。这种方法不仅操作方便，而且材料易得，非常适合家庭使用。

首先准备几瓣新鲜的大蒜，剥皮后放入一个小碗中，加入少量清水，水量刚好没过大蒜即可。接着将碗盖上一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔透气，然后放入锅中隔水蒸煮。大火蒸约15分钟，等大蒜变软后取出，稍微放凉即可食用。如果觉得味道太刺激，可以适量加点蜂蜜调味，既提升口感也增加润喉效果。

蒸大蒜水富含硫化物，具有抗菌消炎的作用，能有效缓解喉咙发炎引起的咳嗽症状。不过需要注意的是，此方法适用于轻微咳嗽人群，若病情严重建议及时就医。此外，大蒜性温热，胃火旺盛者应慎用哦！

尝试这个小妙招吧！希望大家都远离咳嗽困扰，健康每一天💪💨