怀孕期间，孕妇可能会经历宫缩，这是子宫肌肉收缩的现象。但如何判断是正常的假性宫缩还是即将分娩的真性宫缩呢？🌟

假性宫缩通常发生在孕中期或晚期，特点是不规律且强度较低。它们可能伴随轻微的腹部紧绷感，但不会引起疼痛，也不会导致宫颈变化。如果改变体位或休息后有所缓解，则多为假性宫缩。🧘‍♀️

而真性宫缩则更加规律和强烈，伴随着腹部逐渐变硬，并且间隔时间逐渐缩短。这种宫缩会推动宫颈开口扩张，是分娩即将开始的信号。如果宫缩伴随阴道出血、羊水流出或剧烈疼痛，请立即就医！🚨

无论是哪种情况，孕妇都应保持冷静，记录宫缩频率与持续时间，必要时及时联系医生。记住，健康最重要！💙