牙齿出现窟窿（龋齿）导致疼痛时，确实让人非常难受。此时可以尝试一些简单的方法来暂时缓解疼痛，但最重要的是尽快去看牙医哦！如果疼痛难忍，可以用棉球蘸取少量丁香油轻轻按压在患处，丁香油中的成分能起到一定的镇痛作用。或者用温盐水漱口，帮助消炎杀菌，减轻不适感。避免吃太冷、太热或太甜的食物刺激牙齿，同时保持口腔清洁，用软毛牙刷轻柔刷牙。如果疼痛持续严重，千万别拖延，尽早找专业的牙医进行检查和治疗才是最正确的选择！💡💪

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