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左边脑袋一跳一跳的疼 | 🧠揭秘偏头痛的秘密

导读 最近总觉得左边脑袋一跳一跳的疼,这种感觉真的让人抓狂。⚡️有时候像是电流穿过,有时候又像被橡皮筋勒住一样紧绷。我查了一下,这可能是...

最近总觉得左边脑袋一跳一跳的疼,这种感觉真的让人抓狂。⚡️有时候像是电流穿过,有时候又像被橡皮筋勒住一样紧绷。我查了一下,这可能是偏头痛的症状,但也不排除是压力过大或者睡眠不足引起的。

工作压力大时,身体会释放一种叫做“压力激素”的东西,它会让血管收缩和扩张,从而引发头痛。😩而且,长时间盯着电脑屏幕也会让眼睛疲劳,进而影响头部血液循环。所以,我决定给自己放个小假,好好休息一下。🌴

如果你也有类似的情况,建议先调整作息时间,保证充足睡眠,同时可以尝试做一些颈部和肩部的放松运动。瑜伽和冥想也很有效哦!🧘‍♀️如果症状持续或加重,一定要及时就医,别让小问题变成大麻烦。💪

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