最近总觉得左边脑袋一跳一跳的疼，这种感觉真的让人抓狂。⚡️有时候像是电流穿过，有时候又像被橡皮筋勒住一样紧绷。我查了一下，这可能是偏头痛的症状，但也不排除是压力过大或者睡眠不足引起的。

工作压力大时，身体会释放一种叫做“压力激素”的东西，它会让血管收缩和扩张，从而引发头痛。😩而且，长时间盯着电脑屏幕也会让眼睛疲劳，进而影响头部血液循环。所以，我决定给自己放个小假，好好休息一下。🌴

如果你也有类似的情况，建议先调整作息时间，保证充足睡眠，同时可以尝试做一些颈部和肩部的放松运动。瑜伽和冥想也很有效哦！🧘‍♀️如果症状持续或加重，一定要及时就医，别让小问题变成大麻烦。💪

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