潮湿天气总是让人感到身体沉重、精神不振？别担心，今天给大家分享一款简单易做的祛湿中药配方，帮助你调理身体，恢复轻盈状态！🌟

材料准备

薏米 30克 🌾

红豆 20克 ❤️

茯苓 10克 🍃

陈皮 5克 🍊

制作方法

1️⃣ 将所有材料清洗干净，放入锅中。

2️⃣ 加入适量清水，水量以没过材料为宜。

3️⃣ 大火煮开后转小火慢炖30分钟。

4️⃣ 煮好后可以加入少量冰糖调味，清甜可口！🍬

这款祛湿汤不仅味道清香，还能有效帮助排除体内湿气，改善因湿气引起的浮肿、疲劳等问题。坚持饮用，让你焕发活力，迎接每一天的挑战！💪🌈

记得每天喝一碗哦，健康从内而外开始！💧🌟