中医治疗失眠症的方法
发布时间：2025-03-11 09:40:47来源：
【中医治疗失眠症的方法】中医认为失眠多由心脾两虚、肝郁化火、痰热内扰等因素引起，治疗以调和脏腑、安神定志为主。以下是常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 适用症状 | 简要说明 |
| 针灸 | 各类失眠 | 通过刺激穴位调节气血，改善睡眠质量 |
| 中药调理 | 心脾两虚、肝郁气滞 | 常用酸枣仁、龙眼肉等药材煎服 |
| 推拿 | 精神紧张、肌肉僵硬 | 通过按摩放松身心，缓解压力 |
| 食疗 | 虚证失眠 | 如莲子粥、百合汤等温和补益食品 |
| 情志调养 | 情绪波动大 | 保持心情舒畅，避免过度思虑 |
中医治疗强调辨证施治，需根据个体情况选择合适方案。建议在专业医师指导下进行。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
