恶露是产后子宫内膜剥脱后排出体外的血液和其他物质，这是产后恢复的一个重要标志。通常情况下，恶露会持续4到6周左右，颜色从鲜红逐渐变为淡红色、粉红色，最后变成黄色或白色，并且量也会逐渐减少。不过，每个女性的身体状况不同，因此具体时间可能会有所差异。

在恶露期间，保持良好的个人卫生非常重要，建议每天更换卫生巾，并使用温水清洗外阴部，以避免感染。此外，适当的休息和均衡的饮食也有助于身体更快地恢复。如果在恶露期间出现异常情况，如恶露量突然增多、有异味、伴有发热或其他不适症状，应及时就医检查，以排除可能的并发症。

总之，恶露的时间因人而异，但一般在4到6周内恢复正常是正常的。如有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。