随着宝宝的成长，仅仅依靠母乳或配方奶已经无法满足其营养需求。六个月左右是开始引入辅食的最佳时期，这不仅能帮助宝宝适应不同的食物口感和味道，还能为他们提供额外的营养。下面是一份适合六个月宝宝的辅食添加表：

第一周：

- 第一天：单一食材稀粥，如米粉或小米粉，用母乳或配方奶调成糊状。🥣

- 第二天至第四天：重复第一天的食物，观察宝宝是否有过敏反应。

- 第五天：尝试单一蔬菜泥，如南瓜泥或胡萝卜泥。🥕

第二周：

- 第六天至第七天：继续单一蔬菜泥，并逐渐增加蔬菜种类。🥦

- 第八天：单一水果泥，如香蕉泥或梨泥。🍎

第三周：

- 第九天至第十四天：交替喂养蔬菜泥和水果泥，每种食物连续喂养三天。🍓

第四周及以后：

- 每周尝试一种新的食材，确保食物的新鲜与多样性。记得每次只引入一种新食物，并观察至少三天，以监测任何可能的不良反应。🥦

通过上述步骤，您可以逐步引导宝宝适应各种食物，为他们的健康成长打下坚实的基础。记得在添加辅食的过程中保持耐心，让宝宝慢慢适应这个全新的饮食体验。👩‍🍳👨‍🍳

宝宝辅食 营养均衡 健康成长