当怀孕期间，了解何时开始宫缩对于准备分娩非常重要。宫缩是子宫收缩的过程，它标志着身体正在为分娩做准备。以下是几个提示，帮助你识别宫缩的到来：

👶 假性宫缩 vs 真实宫缩：

- 假性宫缩（Braxton Hicks）通常是不规则的，强度和频率不稳定。

- 真实宫缩通常更规律、强度增加且频率加快。

utches: 记录宫缩的时间间隔。真实宫缩通常每隔5分钟或更短时间出现一次，并持续至少60秒。

💡 其他迹象：

- 阴道分泌物增多或带有血丝。

- 背部疼痛加剧。

如果你怀疑自己已经开始宫缩，请及时联系医生或助产士。记住，每个孕妇的情况都不同，专业医疗人员能提供最准确的建议。祝你一切顺利！