随着天气逐渐转暖，很多人会发现自己体内湿气过重，导致身体不适。今天就来分享几款简单易做的祛湿茶配方，帮助大家改善体质，提升健康。

1. 薏米红豆茶 🌾❤️‍🔥

- 材料：薏米、红豆各适量。

- 做法：将薏米和红豆洗净后，加水煮沸，转小火慢炖至豆烂汤稠即可。

- 功效：薏米红豆茶能有效去除体内湿气，同时还能帮助改善水肿问题。

2. 陈皮山楂茶 🍊🍃

- 材料：陈皮、山楂各适量。

- 做法：将陈皮和山楂洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸，再用小火煮约15分钟即可。

- 功效：此茶有助于消化，减少体内湿气，适合饭后饮用。

3. 生姜红枣茶 🧅❤️

- 材料：生姜一小块、红枣几颗。

- 做法：生姜切片，与红枣一起放入锅中，加入适量清水煮沸，再用小火煮约10分钟即可。

- 功效：生姜红枣茶可以温暖身体，促进血液循环，从而达到祛湿的效果。

记得根据个人体质调整茶饮浓度和饮用量哦！希望这些简单的祛湿茶配方能帮助到你，让身体更健康！