孕妇在选择水果时，需要特别注意水果的营养成分和安全性。以下是一些适合孕妇食用的水果：

🍓 草莓：富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和预防胎儿神经管缺陷。但要注意清洗干净，避免农药残留。

🍊 橙子：含有丰富的维生素C和纤维素，能帮助改善孕期便秘问题。不过，橙子酸性较强，胃酸过多的孕妇应适量食用。

🍎 苹果：含有多种维生素和矿物质，能够提供全面的营养支持。同时，苹果中的果胶有助于调节肠道功能，非常适合孕妇食用。

🍇 葡萄：尤其是绿葡萄，含有天然的抗氧化剂和铁元素，有助于预防贫血。但是，葡萄糖分较高，建议适量食用。

🍐 梨：具有清热润肺的作用，对缓解孕期咳嗽和喉咙不适有很好的效果。梨还含有丰富的水分和膳食纤维，有助于保持身体水分平衡。

在选择水果时，孕妇应根据自己的体质和医生的建议进行合理搭配，以确保母婴健康。同时，新鲜水果更佳，尽量避免果汁或罐头水果，因为它们可能含有额外的糖分和其他添加剂。