炎炎夏日，高温酷暑不仅让人感到不适，还可能引发严重的健康问题——中暑。中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下，身体散热功能出现障碍，导致体内热量积聚过多而引起的一系列症状。了解中暑的表现和症状，对于及时采取措施避免更严重的后果至关重要。

最常见的中暑表现包括但不限于：

1. 体温升高：正常体温通常在36.5°C到37.5°C之间，如果体温突然升高超过38°C，则可能是中暑的征兆。

2. 出汗减少或停止：尽管环境温度很高，但患者可能感觉不到汗水的流出，皮肤变得干燥。

3. 头痛与眩晕：中暑时，大脑可能会因缺氧而产生疼痛感，同时伴随头晕目眩。

4. 恶心与呕吐：消化系统受到高温影响，可能出现恶心、呕吐等症状。

5. 精神状态改变：如烦躁不安、意识模糊甚至昏迷等。

面对高温天气，我们应尽量避免长时间户外活动，确保充足的水分补充，并寻找阴凉处休息。一旦发现上述症状，立即转移到阴凉通风的地方，补充水分和电解质，并尽快就医。通过这些预防措施和应对策略，我们可以有效降低中暑的风险，享受一个安全健康的夏天。