甘氨酸锌是一种重要的矿物质补充剂，它结合了甘氨酸和锌这两种成分，能够更有效地被人体吸收。锌是维持人体正常生理功能所必需的微量元素之一，对于免疫系统的健康、伤口愈合以及DNA合成等方面都有重要作用。而甘氨酸作为氨基酸的一种，可以提高锌的生物利用度，使得补充效果更佳。

选择甘氨酸锌作为补锌方式，不仅因为其高吸收率，还因为它对胃肠道刺激小，适合长期服用。当然，在使用任何补充剂之前，建议咨询医生或营养专家的意见，以确保安全和有效。合理搭配饮食，保持均衡营养，才能更好地促进身体健康。