月经推迟5天还没来，这可能让你感到既紧张又好奇。首先，请不要过度担心，因为月经周期的变化可能是由多种因素引起的。压力、饮食习惯的改变、体重波动或生活环境的变化都可能导致月经周期出现短暂的偏差。如果你近期有过较大的生活变化或者压力增大，那么这些因素可能是导致月经推迟的原因之一。

当然，如果你有性生活并且没有采取有效的避孕措施，那么怀孕也是一个需要考虑的可能性。在这种情况下，建议你进行一次妊娠测试以确认是否怀孕。此外，某些药物和疾病也可能会影响月经周期，如果你最近服用了新的药物或身体不适，也可能是相关因素。

如果月经持续延迟，或者伴有其他异常症状（如剧烈腹痛、异常出血等），建议及时就医咨询专业医生的意见。保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，有助于维持正常的月经周期。