🤔 你是否经常怀疑自己是不是有"早迣"（这里假设是指早泄）的情况？首先，别紧张，这是一个很多人都可能面临的问题。下面是一些简单的自我评估方式：

⏰ 频率：如果你发现自己在性行为开始后1-2分钟内就射精，并且这种情况持续发生，那么你可能需要关注一下这个问题了。

🗣️ 沟通：和伴侣坦诚交流你的担忧和感受。有时候，良好的沟通可以缓解一些不必要的焦虑。

🌿 生活方式：保持健康的生活习惯，如规律运动、健康饮食、避免过度饮酒等，这些都有助于改善整体的身体状况。

👨‍⚕️ 专业帮助：如果问题持续存在，建议寻求专业的医疗帮助。医生可能会提供药物治疗或心理辅导等方案。

记得，面对这样的问题时，积极的态度非常重要！勇敢地面对，寻求适当的帮助，你会找到解决办法的。