最近，小李发现自己经常感到腿部发麻，这让他感到非常困扰。尤其是在长时间坐着工作后，这种感觉尤为明显。他开始担心自己的健康状况，于是决定采取一些措施来缓解这一症状。首先，他尝试改变坐姿，每隔一小时起来走动一下，做一些简单的拉伸运动。此外，他还开始注重饮食均衡，增加富含维生素B的食物摄入，因为缺乏维生素B群可能会导致神经问题。经过一段时间的努力，小李发现腿部发麻的情况有所改善。他意识到，保持良好的生活习惯对于维护身体健康非常重要。💪🏃‍♂️🍎

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