在日常生活中，我们经常听到关于“转氨酶”这个词，但你是否真正了解它的含义及其正常值范围呢？转氨酶是一类参与氨基酸代谢的酶，主要存在于肝脏中，包括谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。它们的水平可以反映肝脏的健康状况。

当体检报告中提到转氨酶时，通常是指ALT和AST这两种酶的水平。对于ALT来说，其正常值一般在7-56单位/升之间；而AST的正常范围则为10-40单位/升。如果这些数值超出正常范围，可能意味着肝脏存在某种程度的损伤或疾病，如肝炎、脂肪肝等。

保持健康的生活方式对维持正常的转氨酶水平至关重要。均衡饮食、适量运动、限制酒精摄入以及避免不必要的药物使用都是保护肝脏的好方法。如果你发现自己的转氨酶水平异常，请及时咨询医生，并遵循专业建议进行治疗和调整生活方式。

通过定期体检和关注身体指标的变化，我们可以更早地发现问题，从而采取措施维护自身的健康。记得，健康永远是第一位的！💪

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