烟草中的有害物质会损害肺部健康，长期吸烟会导致肺功能下降，增加患肺癌的风险。吸烟者的肺通常呈现出不同于非吸烟者的特征。例如，肺组织可能会出现炎症反应，导致气道狭窄，影响呼吸效率。此外，吸烟还会促使肺部产生更多的黏液，进一步阻碍空气流通。随着时间推移，肺部可能出现慢性阻塞性肺疾病（COPD），表现为持续的咳嗽和呼吸困难。

戒烟是改善肺健康的关键步骤。一旦停止吸烟，身体开始自我修复，肺功能逐渐恢复。通过健康饮食、定期锻炼和避免二手烟暴露，可以加速这一过程。对于吸烟者而言，了解吸烟对肺部健康的负面影响，并采取积极措施保护自己，是非常重要的。尽早采取行动，为自己的健康负责，是迈向更健康生活的第一步。