😴睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，它发生在人们睡觉时呼吸反复停止和开始。这种情况不仅影响睡眠质量，还可能导致白天过度嗜睡和其他健康问题。长期下去，可能增加患心血管疾病的风险。如果你经常感到早晨醒来时头痛、口干，或者白天无法集中注意力，那么你可能正在经历睡眠呼吸暂停的症状。建议及时就医检查，采取适当的治疗措施，比如使用持续气道正压通气（CPAP）设备，或进行生活方式的调整，如减肥和改变睡姿。保持良好的睡眠习惯对改善这一状况至关重要。🌙💤

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