当身体出现发烧症状时，选择合适的食物对恢复至关重要。此时，应避免食用过于油腻、辛辣和难以消化的食物，因为这些食物可能会加重肠胃负担，使身体更加不适。建议优先选择易于消化且能提供充足营养的食物，如粥类、蒸蛋、蔬菜汤等。此外，还应多喝水，保持水分平衡，帮助降低体温，促进体内毒素排出。记住，在发烧期间，合理饮食是加速康复的关键。💪🌡️

健康小贴士 发烧护理 合理饮食