👶 6个月宝宝辅食食谱🍽️

对于六个月大的宝宝来说，开始尝试辅食是一个重要的里程碑。正确的辅食不仅能补充宝宝成长所需的营养，还能帮助他们学习吞咽和咀嚼。以下是一些适合六个月大宝宝的辅食食谱：

🥦 蔬菜泥

- 🥦西兰花泥：将新鲜的西兰花蒸熟后捣成泥状。

- 🥔土豆泥：煮熟的土豆加入少量母乳或配方奶搅拌均匀。

🥕 水果泥

- 🍓草莓泥：新鲜草莓去蒂后用搅拌机打成泥。

- 🍊橙子泥：新鲜橙子榨汁过滤后加热至微温，再与米粉混合。

🍗 肉泥

- 这只鸡胸肉泥：煮熟的鸡胸肉捣碎，可以适当加点水或高汤调整稠度。

记得每次只引入一种新的食物，并观察几天看是否有过敏反应。希望这些食谱能帮到正在为宝宝辅食发愁的家长们！👩‍🍳