在日常生活中，我们经常需要佩戴N95口罩来保护自己免受空气中的颗粒物侵害。那么，究竟N95口罩应该多久更换一次呢？根据疾控中心的建议，一般情况下，N95口罩如果保持完好且没有损坏，可以使用多达五次。这意味着每次使用后，如果没有明显脏污或呼吸阻力增加，可以继续使用。但需要注意的是，如果口罩被液体污染或者变得潮湿，应立即更换。此外，如果口罩有任何破损或变形，也应立即丢弃并更换新的口罩。正确管理口罩的使用频率，不仅能确保个人安全，也能更好地节约医疗资源。因此，记得定期检查和更换你的N95口罩，以确保最佳防护效果。