🍺 酒后胃难受怎么办？试试这些小妙招！🍻

酒精过量容易导致胃部不适，甚至引发胃痛。面对这种情况，可以尝试以下几种方法缓解不适：

肚子不舒服时，先不要着急进食。建议喝些温水，帮助稀释胃里的酒精，促进新陈代谢。有条件的话，喝点蜂蜜水或牛奶也是不错的选择，能够保护胃黏膜，减轻刺激。

适当休息。找个安静舒适的地方躺下，放松身体，让肠胃得到充分休息。避免剧烈运动，以免加重胃部负担。

吃点清淡的食物，如面包、苏打饼干等，可以帮助吸收胃酸，缓解不适感。但切记不要立即食用油腻或辛辣食物，以免加重胃部负担。

如果症状持续不减或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

记得，适量饮酒，健康生活！💪