白茯苓是一种常用的中药材，具有多种健康功效。它主要来源于茯苓菌核部分，通常呈白色或淡黄色。在中医中，白茯苓被认为能够健脾利湿、安神益智。

功效与作用：

- 健脾利湿： 白茯苓能够帮助调理脾胃功能，促进消化，对于湿气重导致的腹胀、腹泻等症状有很好的缓解效果。

- 安神益智： 它还具有镇静安神的作用，适合于失眠多梦、心悸不安的人群使用。

- 美容养颜： 长期服用还能改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻。

禁忌事项：

- 孕妇慎用： 由于其可能影响胎儿发育，孕妇应避免使用。

- 体质虚弱者不宜过量： 过量使用可能会导致身体更加虚弱。

- 过敏反应： 少数人可能对白茯苓成分过敏，初次使用时应注意观察是否有不适反应。

总之，白茯苓作为一种传统药材，在正确使用下能带来诸多好处，但也要注意其适用范围和禁忌症，以确保安全有效。