空调房里总是让人感到凉爽宜人，但有时却会引发不适，比如打喷嚏和流鼻涕。这可能是因为冷风直接对着身体吹，导致鼻腔和喉咙受凉，或者是因为空调房间内空气干燥，使得鼻腔黏膜变得敏感。以下是一些缓解这些症状的小妙招：

1. 调整空调温度：将空调温度设定在26℃左右，避免室内外温差过大。🌡️

2. 保持适当湿度：使用加湿器或放置一盆水，以增加室内湿度，减少鼻腔干燥。💦

3. 定时通风换气：每隔几小时开窗通风，让新鲜空气进入，有助于减少室内灰尘和细菌。🌬️

4. 穿着保暖：即使在室内，也建议穿长袖衣物和薄外套，保护好肩膀和膝盖不受凉。🧥

5. 定期清洁空调：确保空调滤网干净，减少尘螨和细菌的滋生。🔧

通过上述方法，可以有效缓解因吹空调而引起的打喷嚏和流鼻涕问题，享受一个舒适健康的空调环境。🏡