随着现代生活方式的变化，糖尿病已成为一种日益普遍的健康问题。它主要分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病通常是因为免疫系统错误地攻击并破坏了胰腺中产生胰岛素的细胞，导致身体无法生产足够的胰岛素。这种类型的糖尿病往往在儿童或年轻人中发现。

相比之下，2型糖尿病更为常见，约占所有糖尿病病例的90%以上。它主要是由于身体对胰岛素的使用效率降低（即胰岛素抵抗）以及胰腺不能生产足够的胰岛素来满足身体的需求。2型糖尿病的发展与不良的生活习惯息息相关，如缺乏运动、不健康的饮食、肥胖等。因此，通过改善生活方式，包括均衡饮食和定期锻炼，可以显著降低患2型糖尿病的风险。

无论是哪种类型的糖尿病，早期诊断和适当的治疗都非常重要，以避免长期并发症的发生，比如心脏病、肾病、视力问题等。因此，了解糖尿病的成因，并采取积极措施预防和管理它，对于维护整体健康至关重要。💪🍎🚶‍♂️