首先，饮食调整是改善缺铁性贫血的重要步骤之一。建议增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏、豆类以及绿叶蔬菜等。同时，搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果），可以有效促进铁的吸收。

其次，如果通过饮食调节效果不佳，医生可能会建议服用铁补充剂。请务必遵循医嘱，按时按量服用，以避免副作用的发生。

最后，定期检查血常规指标，跟踪治疗效果，及时调整治疗方案。如果存在慢性出血问题，需要针对性地治疗原发病，以防止贫血反复发作。

记住，任何自我诊断和治疗都可能存在风险，及时就医并遵从专业医生指导才是最安全有效的选择。