在这个快节奏的社会中，打哈欠似乎成了我们日常生活中最普遍也最容易被忽视的动作之一。当我们感到疲倦、无聊或需要休息时，身体会自然地通过打哈欠来获得更多的氧气，帮助我们恢复精力。打哈欠不仅是一种生理反应，也是一种社交信号。科学研究表明，人们在看到别人打哈欠时，自己也可能会跟着打哈欠，这被称为“打哈欠传染”现象，可能与共情能力有关。

此外，打哈欠还能帮助缓解耳压不适，比如在飞机起降时，通过打哈欠可以打开耳咽管，让耳朵内外的压力达到平衡，减少耳痛感。尽管打哈欠看起来简单，但它对于维持我们的身体健康有着不可小觑的作用。下次当你忍不住想要打哈欠时，不妨给自己一个短暂的休息时间，让身心都得到放松吧！