最近，小李发现自己排便时发现大便呈现黑色且不成形，这让他感到非常担心和困惑。他回忆起自己近期的饮食习惯，似乎并没有吃任何可能引起这种变化的食物，如动物血制品或大量绿叶蔬菜等。此外，他的饮食结构也一直保持得较为均衡，没有特别的变化。

小李决定咨询一位专业的医生，经过一番检查后，医生告诉他，黑色的大便可能是由于消化道出血所导致，而不成形则可能与肠道菌群失调有关。医生建议他调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，以帮助恢复肠道健康。此外，医生还提醒他注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

小李按照医生的建议进行调整，并逐渐看到了好转。如果你也有类似的困扰，记得及时就医并遵循专业医生的指导哦！