如何预防和治疗假性近视？
发布时间：2025-03-01 18:19:18来源：
👀 什么是假性近视？
假性近视是一种眼睛调节功能异常导致的暂时性视力下降现象。当长时间近距离用眼（如看书、玩手机）后，眼睛的睫状肌持续收缩，导致晶状体变厚，进而使光线聚焦在视网膜前，造成视力模糊。不过，这种状态通常是可逆的，通过适当的休息和调整用眼习惯可以恢复。
💡 如何预防和治疗假性近视？
1️⃣ 保持正确的阅读姿势，确保书本与眼睛保持一定距离。
2️⃣ 每隔45分钟至1小时远眺几分钟，放松眼部肌肉。
3️⃣ 定期进行户外活动，自然光有助于眼睛健康。
4️⃣ 确保充足的睡眠，避免过度疲劳。
5️⃣ 如果已经出现假性近视的症状，及时就医，遵医嘱使用药物或进行视觉训练。
记得保护好我们的眼睛，它们是我们探索世界的窗口！
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