肺结核的预防 🦠🧬
发布时间：2025-03-01 13:35:45来源：
肺炎是一种严重的呼吸道疾病，但通过有效的预防措施，我们可以大大降低感染的风险。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，尤其是在触摸公共物品后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手至少20秒。其次，避免与患有肺结核的人密切接触，特别是在他们咳嗽或打喷嚏时。如果必须接触，佩戴口罩可以有效减少感染风险。
此外，增强自身免疫力也是预防肺结核的关键。均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果；定期锻炼身体，保持充足睡眠，这些都有助于提高身体的抵抗力。最后，接种卡介苗（BCG疫苗）可以在一定程度上预防儿童重症肺结核的发生。遵循以上建议，我们可以更好地保护自己和家人免受肺结核的威胁。
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