喉咙痛时，选择合适的茶饮可以有效缓解不适。🍵 首先推荐蜂蜜柠檬茶，蜂蜜具有天然的抗菌和镇静作用，柠檬富含维生素C，能增强免疫力。🍯🍊 其次是菊花茶，菊花性寒，能清热解毒，对缓解咽喉疼痛特别有效。🌼 最后，罗汉果茶也是不错的选择，罗汉果性质温和，能润肺止咳，非常适合咽喉炎患者饮用。🌰

记得在饮用任何茶之前，确保水温适中，过热或过冷的饮品都会刺激已经敏感的喉咙。🌡️ 保持良好的生活习惯，多休息，多喝水，也是康复的关键哦。💧

希望这些建议能帮助你缓解咽喉炎带来的不适！💪