孕妇在饮食上需要格外小心，以确保自己和宝宝的健康。下面是一些孕期应避免或限制摄入的食物：

生或半熟的肉类和鱼类 🐟: 这些食物可能含有有害细菌，如李斯特菌和大肠杆菌，对孕妇和胎儿健康构成威胁。

2. 未经巴氏杀菌的奶制品 🧀: 这些产品可能携带李斯特菌，增加感染风险。

3. 含咖啡因的饮料 ☕: 咖啡、茶和某些软饮料中的咖啡因应限制摄入，过量可能影响胎儿发育。

4. 酒精饮品 🍷: 孕期饮酒可能导致胎儿酒精综合症，严重影响婴儿健康。

5. 高汞鱼类 🐟: 如鲨鱼、剑鱼等，汞含量较高，可能损害胎儿神经系统。

6. 加工食品和高糖食品 🍫: 过多的加工食品和糖分摄入可能导致妊娠糖尿病和体重过度增长。

孕妇在选择食物时应谨慎，并咨询医生建议，确保营养均衡，促进健康的怀孕过程。