孕妇在怀孕期间由于身体需要为胎儿提供营养，很容易出现贫血的情况。贫血不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，及时发现和治疗贫血非常重要。

首先，孕妇应定期进行血液检查，以监测血红蛋白水平。如果确诊为贫血，医生可能会建议通过饮食调整来补充铁质和其他必需营养素。富含铁的食物包括红肉、绿叶蔬菜、豆类等。同时，维生素C可以帮助提高铁的吸收率，所以可以适量摄入一些富含维C的水果，如橙子和猕猴桃。

此外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累。适当的运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于促进血液循环，从而改善贫血状况。但重要的是，在开始任何运动计划之前，务必咨询医生的意见。

最后，如果饮食调整效果不佳，医生可能会推荐服用铁剂或其他补充剂。遵循医嘱，按时按量服用是非常重要的。

总之，孕期贫血是一个需要重视的问题，通过合理的饮食、适当的运动以及必要的医疗干预，可以有效预防和治疗贫血，确保母婴健康。