新生儿的睡眠模式与成人有很大的不同。他们每天大约需要睡 14 至 17 个小时，但这些睡眠时间会分散在一天中的多个小段中，每次可能只睡几个小时。这是因为他们的胃很小，需要频繁进食来满足成长的需求。

初生儿通常没有固定的日夜之分，他们的生物钟还在逐渐形成中。因此，父母需要适应宝宝的作息规律，而不是强迫宝宝按照成人的日程来。白天可以让宝宝多接触自然光，有助于调节他们的生物钟，晚上则保持环境安静和昏暗，帮助宝宝更好地入睡。

随着宝宝的成长，他们的睡眠模式也会逐渐改变。大约在 3 至 6 个月大时，许多宝宝开始能够连续睡更长的时间，甚至整晚。这时，建立一套固定的睡前仪式，如洗澡、读故事或轻柔的按摩，可以帮助宝宝更好地进入梦乡。

了解宝宝的睡眠需求并给予适当的照顾，是新手父母需要学习的重要一课。耐心和细心将帮助您和宝宝共同度过这个美好的成长阶段。🌙👩‍🍼