酵母片是一种常见的保健品或食品补充剂，主要成分是活性干酵母。它富含多种维生素和矿物质，特别是B族维生素和硒元素，对促进消化、增强免疫力等方面有一定的帮助。酵母片通常以小片形式存在，方便食用和携带。在日常饮食中适量添加酵母片，可以作为健康生活的辅助手段。不过需要注意的是，任何补充剂都不应过量摄入，最好在医生或营养师的指导下使用。对于特定人群如孕妇或有特殊疾病的人来说，选择和使用前更应该咨询专业人士的意见。酵母片虽然好，但也要合理搭配膳食，保持均衡饮食才是最重要的。